อาหารเพื่อสุขภาพ ผัดซีอิ้วเส้น หมี่ข้าวกล้อง

Spread the love

         อาหารเพื่อสุขภาพ ผัดซีอิ้วเส้นหมี่ ข้าวกล้อง สิ่งที่ต้องใช้……..

1.เส้นหมี่ข้าวกล้อง 1 ก้อน (120 กรัมชั่งตอนแห้ง)

2.สันในไก่ 200 กรัม

3.ไข่ไก่ 2 ฟอง

ขั้นตอนการทำ

1.ใช้น้ำมันคาโนล่า 1 ช้อนชา

2.กระเทียม 3 กลีบ

3.เครื่องปรุง

4.ซีอิ้วขาว

5.ซีอิ้วดำ

6.ซอสหอย

7.น้ำตาลหญ้าหวาน

8.พริกไทย

ออกมาได้ปริมาณเยอะมากแบ่งทาน 2 มื้อค่ะ

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *