ผักกาดขาวผัดหมูชิ้น ไข่เจียวหอมแดง
Uncategorized

อาหารคลีน ผักกาดขาวผัดหมูชิ้น ไข่เจียวหอมแดง

Spread the love

         อาหารคลีน ผักกาดขาวผัดหมูชิ้น ไข่เจียวหอมแดง ขั้นตอนการทำ……

1.หมูสันใน 100 กรัม

2.ผักกาดขาว

3.ต้นหอม

4.มะเขือเทศ

5.ผัดด้วยน้ำไม่ใช้น้ำมัน เนื่องจากวันนี้ใช้หมูสันในมีน้ำมันแทรกเยอะกว่าอกไก่ค่ะ

6.ไข่เจียว:ใช้ไข่ 1 ฟอง

7.หอมแดง 2 หัวใหญ่

8.ใช้น้ำมันคาโนล่าในการทอด 1 ช้อนชา

ใช้เครื่องปรุงตามปกติแต่ลดจำนวนการใช้ สามารถทานคู่กับข้าวร้อนๆ อร่อยเฉย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *